Adaklı’da aile ve çocuk
Adaklı, ilin kuzeyinde yer alan, tarım ve hayvancılığın sürdüğü küçük bir ilçedir. Köylerden ilçe merkezindeki okullara taşımalı eğitimle gelen çocuklar için sabah erken kalkmak ve uzun bir gün geçirmek olağandır. Kahvaltının atlanması ya da gün boyu paketli atıştırmalıklarla yetinilmesi bu durumda sık görülebilir.
Ne zaman çocuk diyetisyenine başvurulmalı?
Çocuk doktorunun büyüme takibinde bir sorun saptaması, uzun süren iştahsızlık, belirgin kilo artışı, besin alerjisi ya da seçici yeme gibi durumlarda çocuk beslenmesi konusunda deneyimli bir diyetisyenden destek alınabilir. Bu süreç hekimle birlikte yürütülmelidir.
Taşımalı eğitimde beslenme çantası
- Peynirli ya da yumurtalı ev yapımı sandviç
- Mevsim meyvesi ve bir avuç kuru yemiş
- Şekerli meyve suyu yerine su ya da ayran
Online görüşmede aileye düşenler
Online görüşmede çocuğun bir haftalık yeme düzenini anlatmak, okulda neler yediğini öğrenmek ve hekimin ölçtüğü boy ile kilo değerlerini paylaşmak yararlıdır. Çocuğu kilosu nedeniyle eleştirmemek, yemeği ödül ya da ceza aracı yapmamak ve ailece örnek olmak sürecin başarısını belirleyen en önemli etkenlerdendir.